小顔に憧れるのは女性にとっては当たり前だけど、ちゃんと庫が小顔の定義を理解しないといけません。
顔も腹筋や背筋と同じようにトレーニングが必要なんです。
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『小顔』の定義なんて実は無いのです。その人にあった最小限のお肉がついているのが、その人の小顔ではないでしょうか。
人はそれぞれ骨格があります。その骨格は削らない限り小さくなりません。美容整形で骨格を削るのは、決して小顔になるということではないのです。
顔はお肉がつき過ぎていてはいけません。でも、顔がコケ過ぎていると不健康に見えます。あなたにはちょうどいい顔があるのです。それがあなたにとっての小顔なんです。顔はその人そのものです。
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「顔痩せ」って言うと、全身のダイエットの結果、顔もほっそり･･･が一般的です。もちろん「顔痩せ」しても、体重が減って、体脂肪率が下がるわけでもないです。部分的に脂肪吸引したりなんてお金のかかる美容は芸能人だけの話として、庶民が出来る｢顔痩せ｣が出来るのでしょうか？ポコッとお腹には腹筋の様に、小顔には顔筋を引き締めることです。
太る時は、最初に顔にお肉がついて、身体にもお肉がつく。でも、逆にダイエットして成功した時は、身体のお肉が取れても、顔のお肉が落ちないってことないですか？悲しいけどこれが現実なんです・・・。でも、笑ったり、怒ったり、泣いたり、話したり、瞬きしたり、しょっちゅう動いているのに、なかなか痩せてくれないのが顔！
【トレーニング・その１】
あいうえお体操。
この体操は、起床後の１０分間の体操だけで、顔痩せの効果を上げる、簡単な体操。
寝起きのむくんだ顔や目などは、はれぼったくなっているもの。起床後の１０分間、顔の筋肉を思いきり動かすことで、顔のむくみを解消させ、スッキリ！
【トレーニング・その２】
舌体操。
簡単に言えば顔の｢ヨガ｣なんです。ちょっと前にテレビでよくやってましたね。そう、あかんべー体操です。
舌体操は、今まであまり使わなかった筋肉を使うので効果があると言います。
【トレーニング・その３】
表情体操。
人間の顔は表情筋という筋肉があります。よは喜怒哀楽を表現する顔の筋肉。
無表情な現代人は、表情筋はどんどん衰えていっているといいます。意識して表情筋を使うことが退治なのです。